Magdalenes d'esmorzar amb ous remenats

Menjar, Recepta, Plat, Plat, Cuina, Ingredient, Dits, Vaixella, Menjar ràpid, Cuina,Amb antioxidants, vitamines i proteïnes, l’esmorzar no és molt més saludable. Anuncis: Continueu llegint a continuació. Marca: 4 Temps de preparació: 0 hores 0 minuts. oli de coco 6 ous grans 3 cebes tendres, a rodanxes fines 50 g d'espinacs, triturades 2 cullerades. flocs de llevat nutricionals 2 tomàquets, carn picada, llavors descartades de pebre de caiena Aquest mòdul de compra d'ingredients és creat i mantingut per un tercer, i s'importa a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Instruccions Posar el shiitake en un bol petit i cobrir-lo amb aigua filtrada acabada de bullir. Deixeu-ho en remull durant 30 minuts, després escorreu-lo i trossegeu-lo finament. Preescalfeu el forn a 200 ° C / ventilador 180 ° C / 400 ° F / marca de gas 6. Engraseu una safata antiadherent de magdalenes de sis forats amb l'oli de coco.

Batre bé els ous i batre a la ceba tendra, els espinacs, els bolets, el llevat nutricional, els tomàquets i la caiena. Dividiu entre els forats del magdalenes.


Es cou al forn durant 20-25 minuts, fins que estigui ben aixecat. Són deliciosos, calents o freds, de manera que són un dinar per emportar perfecte quan esteu en moviment.
Temps de preparació: 40 minuts (incloent 30 minuts de remull)
Temps de cocció: 20-25 minuts
Rendiments: 4