Penèlope Cruz diu que trobar temps per a ella mateixa és un treball en curs

Nico Bustos

Penèlope Cruz ha admès que trobar temps per a ella mateixa, fora de ser mare i esposa, no resulta natural en una entrevista exclusiva per a Red'sNúmero de juny .

El jove de 46 anys està casat amb el seu actor Javier Bardem. Tenen dos fills; Leo, de nou anys, i Luna, de sis.

Ella va dirRed'sRosie Green: 'No hi sóc tan bona perquè sóc una persona molt nutritiva per naturalesa, he de seguir recordant-me a mi mateix per crear temps per a mi mateix. No és una cosa que em vingui de forma natural, tendeixo a fer el contrari, però hi estic treballant! '

Hearst

Tot i que potser no m’havia dominat el temps, hi ha tres lliçons de vida que Cruz pot definir definitivament: la passió, la determinació i establir límits clars.

recepta de salsa de jalapeno cremosa

'Sentir-se bé no consisteix a fer-se el cabell i el maquillatge', diu a l'entrevista de portada deRed'sNúmero de juny. 'Es tracta de ser sa, fort, sentir-se nodrit i donar al cos i a la ment allò que necessita. Si no tinc aquestes coses cobertes, em costa sentir-me centrat. Per a mi és molt important menjar bé, menjar net i menjar sa ”.

El seu major negociable? Dorm. 'Si no tinc almenys set hores, ho sento més tard', explica Cruz. 'Puc perdre el focus, puc posar-me malhumorat. És una de les coses més difícils de tenir fills: s’ha de despertar abans. Em dic a mi mateix, 'anar a sopar o anar a dormir?' Si surto, com em sentiré demà? & Rdquor; El son sempre guanya. Prefereixo donar prioritat a la resta perquè pugui estar concentrat i fort després '.

Afegeix: 'El més gran és que mai m'han interessat les drogues ni l'alcohol, he anat a la festa de l'Oscar de Guy Oseary. Va ser genial i vaig veure molts amics. Molts d'ells van dir: 'Vaja, no em puc creure que siguin les dues de la matinada i encara estiguis aquí'. Però ho faig un cop cada dos anys.

COMPRA ARA EL NÚMERO DE JUNY DE LA REVISTA VERMELLA

Hearst

Els seus altres elements essencials d’autocura inclouen exercici [peses, circuits i combats amb un entrenador], tractaments facials ['M’encanten tant la doctora Nigma Talib com Barbara Sturm'], el massatge i els seus elements essencials de bellesa, molts dels quals són de Lancôme, la marca de que ella és ambaixadora:

Feel Unique Xampú i rentat corporal Weleda Baby Calendula 200 ml Weleda feelunique.com 6,15 GBP COMPRAR ARA

'M'agrada assegurar-me que tot el que faig servir als meus fills sigui orgànic', diu.

Botes Lancome Teint Idole Ultra Foundation 30ml lancome boots.com 34,50 £ COMPRAR ARA

'Té una cobertura lleugera però excel·lent i es combina perfectament amb el meu to de pell'.

Lancome

COMPRA ARA 27 lliures, Lancome

'La meva ombra preferida és 510-Ardent Sand [a dalt]. Per la nit, m’encanta el 82-Tapis Rouge: un vermell intens i destacat.

Red's El número de juny ja està disponible i està disponible per a compra en línia i via Fàcilment o Apple News +. Subscriu-te a Red ara per fer arribar la revista a la vostra porta.

receptes de salsa picant dolça