Penèlope Cruz diu que trobar temps per a ella mateixa és un treball en curs

penelope cruzNico Bustos

Penèlope Cruz ha admès que trobar temps per a ella mateixa, fora de ser mare i esposa, no resulta natural en una entrevista exclusiva per a Red'sNúmero de juny .


El jove de 46 anys està casat amb el seu actor Javier Bardem. Tenen dos fills; Leo, de nou anys, i Luna, de sis.

Ella va dirRed'sRosie Green: 'No hi sóc tan bona perquè sóc una persona molt nutritiva per naturalesa, he de seguir recordant-me a mi mateix per crear temps per a mi mateix. No és una cosa que em vingui de forma natural, tendeixo a fer el contrari, però hi estic treballant! '

penelope cruzHearst

Tot i que potser no m’havia dominat el temps, hi ha tres lliçons de vida que Cruz pot definir definitivament: la passió, la determinació i establir límits clars.

recepta de salsa de jalapeno cremosa

'Sentir-se bé no consisteix a fer-se el cabell i el maquillatge', diu a l'entrevista de portada deRed'sNúmero de juny. 'Es tracta de ser sa, fort, sentir-se nodrit i donar al cos i a la ment allò que necessita. Si no tinc aquestes coses cobertes, em costa sentir-me centrat. Per a mi és molt important menjar bé, menjar net i menjar sa ”.


El seu major negociable? Dorm. 'Si no tinc almenys set hores, ho sento més tard', explica Cruz. 'Puc perdre el focus, puc posar-me malhumorat. És una de les coses més difícils de tenir fills: s’ha de despertar abans. Em dic a mi mateix, 'anar a sopar o anar a dormir?' Si surto, com em sentiré demà? & Rdquor; El son sempre guanya. Prefereixo donar prioritat a la resta perquè pugui estar concentrat i fort després '.

Afegeix: 'El més gran és que mai m'han interessat les drogues ni l'alcohol, he anat a la festa de l'Oscar de Guy Oseary. Va ser genial i vaig veure molts amics. Molts d'ells van dir: 'Vaja, no em puc creure que siguin les dues de la matinada i encara estiguis aquí'. Però ho faig un cop cada dos anys.


COMPRA ARA EL NÚMERO DE JUNY DE LA REVISTA VERMELLA

número vermell de juny de 2020Hearst

Els seus altres elements essencials d’autocura inclouen exercici [peses, circuits i combats amb un entrenador], tractaments facials ['M’encanten tant la doctora Nigma Talib com Barbara Sturm'], el massatge i els seus elements essencials de bellesa, molts dels quals són de Lancôme, la marca de que ella és ambaixadora:


Feel Unique Xampú i rentat corporal Weleda Baby Calendula 200 ml Weleda feelunique.com 6,15 GBP COMPRAR ARA

'M'agrada assegurar-me que tot el que faig servir als meus fills sigui orgànic', diu.

Botes Lancome Teint Idole Ultra Foundation 30ml lancome boots.com 34,50 £ COMPRAR ARA

'Té una cobertura lleugera però excel·lent i es combina perfectament amb el meu to de pell'.

llapis de llavis lancomaLancome

COMPRA ARA 27 lliures, Lancome

'La meva ombra preferida és 510-Ardent Sand [a dalt]. Per la nit, m’encanta el 82-Tapis Rouge: un vermell intens i destacat.


Red's El número de juny ja està disponible i està disponible per a compra en línia i via Fàcilment o Apple News +. Subscriu-te a Red ara per fer arribar la revista a la vostra porta.

receptes de salsa picant dolça