Linda Papadopoulos Xarxa Xat

Linda Papadopoulos

Sovint confiada en comentaris i anàlisis sobre notícies destacades, la doctora Linda Papadopoulos és una de les psicòleges més respectades i prolífiques del Regne Unit actualment.


Durant la seva dilatada carrera com a investigadora i psicòloga en pràctica, ha acumulat tot un seguit d’assoliments. Des d’escriure diversos llibres acadèmics i d’autoajuda fins a consultar marques de primer nivell com Dior i més recentment va llançar la seva pròpia gamma de cura de la pell

receptes de pebrot de plàtan en escabetx

Ha ajudat les dones a comprendre i analitzar la seva actitud envers la imatge corporal i els problemes de cura de la pell i fins i tot ens ha deixat entrar en la ment dels homes al seu llibre.Què diuen les dones, què escolten els homes. Com a mare de la seva filla Jessica, li apassiona que les dones desenvolupin una filosofia d’autoestima saludable que tots hauríem de compartir.

pebrots vermells carribians
Pip S’acosta la temporada de festes i sempre em poso una mica nerviós. Estic bé quan estic amb la meva gent que sé, però parlar amb desconeguts fa molta por! Alguns bons consells per deixar de sentir-me com un flor de paret? LindaPapadopoulos Una de les millors coses que podeu fer és preparar-vos amb temes sobre els quals pugueu parlar si per posar-vos al dia amb els esdeveniments actuals o fer una llista de les coses que us interessin i sobre els quals us pugui parlar us farà sentir més segurs i més preparats quan confrontat amb gent nova per primera vegada. Un altre consell fantàstic per treure’t l’atenció si et fa sentir ansiós és fer preguntes sobre la persona amb qui parles. Això us farà sentir interessat i no com si estiguéssiu al seient. Recordeu finalment que la majoria de nosaltres tenim almenys un cert nivell de timidesa o ansietat social. Així, tot i que us preocupa la vostra manera de trobar-vos, el vostre company de conversa probablement també estarà preocupat per la seva manera de trobar-vos. Així que gaudiu! Charlotte Hola Linda. En aquest moment sempre tinc sortides. Mai no he patit això, acabo de començar una nova feina i, per tant, realment no tinc una gran impressió. Algun consell? LindaPapadopoulos Els brots es poden produir per diversos motius, com ara la nostra rutina d’autocura i els nostres nivells d’estrès. Començar una nova feina, per emocionant que sigui, sens dubte comportarà sensacions d’estrès, així que tingueu en compte que la rutina d’autocura és sana. Aneu al llit prou aviat per dormir almenys 8 hores a la nit, mengeu regularment evitant menjar processats i, sobretot, busqueu temps cada dia per fer alguna cosa que se centri en equilibrar la vostra ment, com ara meditar, passejar, passar temps amb els amics. o, fins i tot, simplement passar una estona de qualitat pel vostre compte. La nostra pell és realment sensible al nostre estat emocional, així que assegureu-vos de prestar-hi atenció i la vostra pell us ho agrairà. Ella Odio la meva figura en aquest moment (hivern = menjar reconfortant). Quin és el millor consell que em podeu donar per tornar a posar una molla al meu pas? LindaPapadopoulos Segueix movent-te. L’hivern ens fa sentir com si tots volguéssim hibernar, però és vital que feu exercici regularment. Això no ha de ser un règim estricte de gimnàs. Potser fer una passejada ràpida al sol de l’hivern o una classe de ball amb els amics. Com més et moguis, el metabolisme es mantindrà més saludable i més energia tindràs. LindaPapadopoulos Quan es tracta d’eleccions alimentàries, reconfortar no ha de significar poc saludable. Intercanvieu dolços i sabors resistents per obtenir unes delicioses sopes que escalfen el cor. És bo tant per a la vostra salut com per aconseguir el confort hivernal que tots desitgem. Agulla Hola Linda, quins són els teus consells per augmentar l'autoestima? Tendeixo a absorbir estats d’ànim negatius al meu voltant i, tot i que intento no prendre-ho tot tan personalment, de vegades la part racional del meu cervell es queda a dormir i em puc sentir massa sensible. Què sugereixes? LindaPapadopoulos Una de les eines més importants per fer front als comentaris negatius és aprendre quines interioritzacions, perquè són útils i us ajuden a créixer i quines ignorar perquè no serveixen per a cap propòsit constructiu. El fet és que, per molt que ho intentem, no podem agradar a totes les persones tot el temps, així que feu un esforç concertat per pensar qui importa l’opinió i per què i rebutjar els comentaris inútils dels que us envolten que no importen . Espero que això ajudi. Leah Quins consells donaries a algú que tingui dificultats per iniciar una carrera com a psicòleg. Tinc un llicenciat en psicologia i un màster en psicologia de la salut, amb experiència voluntària en el sector de la salut? Gràcies! LindaPapadopoulos Una de les coses més útils que podeu fer és centrar-vos en una àrea a través de la vostra investigació o treballs clínics que us permetran comprendre més i, per tant, potencialment una especialització en aquesta àrea. Tant si es posa en contacte amb organitzacions benèfiques relacionades amb l’àmbit que trieu com si treballeu com a assistent d’investigació a la zona, l’especialització en alguna cosa que us apassioni sens dubte us obrirà portes en el futur. LindaPapadopoulos Això vaig fer a la meva carrera centrat en la psicodermatologia i la imatge corporal. Dues àrees en què tenia un interès genuí. Lou Hola, no puc creure que ho admeti, però he estat soltera més del que no vull recordar. La meva confiança i autoestima em paralitzen si sóc honest i sé que els meus amics dirien: 'només tenen certa confiança', cosa que és més fàcil de dir que de fer. Algun consell? Gràcies! LindaPapadopoulos Una de les coses més importants que podeu recordar és que mantenir una relació no és una meritocràcia. No és el més bonic ni el més intel·ligent ni el que sigui que acabi necessàriament en una relació. De vegades es tracta només d’estar al lloc adequat i en el moment adequat. Per descomptat, la confiança us ajuda i no heu de deixar que el fet que les coses no hagin funcionat en el passat us faci sentir que teniu algun tipus de defecte de personatge. Introduïu relacions amb confiança recordant el que us agrada de vosaltres mateixos en lloc del que espereu que els altres agradin de vosaltres. LindaPapadopoulos Els tres principals consells per tenir més confiança són: LindaPapadopoulos 1. Aprèn a mirar-te al mirall; hem estat condicionats a mirar-nos al mirall i centrar-nos en allò que no ens agrada per solucionar-ho. En comptes d’això, no deixeu mai el mirall fins que no us heu centrat en allò que absolutament us agrada. 2. No poseu tots els ous d’autoestima a la cistella de bellesa. La vostra confiança hauria de venir de les vostres passions, habilitats i creences. Recordeu-los i sentiu-vos orgullosos de compartir-los amb els altres.

3. La millor manera d’augmentar la confiança és fer alguna cosa que mai no pensàveu que podríeu fer. Sortiu de la vostra zona de confort el més sovint possible. La vostra autoestima us ho agrairà.

Pregunta Quina és la vostra opinió sobre la tendència creixent de les dones que utilitzen botox i farcits per semblar més joves? Com poden les dones afrontar millor la pressió per mirar d’una certa manera? LindaPapadopoulos La pressió per semblar jove s'ha convertit, tristament, en una gran part de l'experiència femenina de la societat occidental. Una de les coses que demostra la investigació és que les dones que troben el procés d’envelliment més fàcil són aquelles dones l’autoestima no es basa només en el seu aspecte, sinó també en els èxits familiars i laborals. Com a tal, establir una autoestima sana és un primer primer pas. LindaPapadopoulos Més enllà d’això des del punt de vista fisiològic, una rutina de cura de la pell saludable, una bona nutrició i la capacitat de fer front a l’estrès de manera funcional faran que la pell tingui un aspecte més jove i sa. Per tant, fa que la necessitat de botox i farcits sigui menys rellevant. Jess hola Linda. Vaig veure que guanyàveu un premi per la vostra crema recentment. què hi ha que ho fa tan especial? Tinc moltes ganes de provar-ho. LindaPapadopoulos Sé que estava absolutament encantat! Va ser el premi Anti-Aging Beauty Bible a la millor crema de nit. Quan desenvolupàvem aquesta crema nocturna que va trigar per sempre, ja que realment volia encertar-la, vam tenir molt en compte l’ambient nocturn, desenvolupant una formulació la textura i els ingredients de la qual funcionen millor amb l’ambient càlid i humit a l’hora d’anar a dormir. Els ingredients més emocionants, a part dels increïbles pèptids, matrixils i vitamines, eren els nootròpics que actuen per enganyar la pell i pensar que ha tingut una nit increïble dormint independentment del moment en què es va anar a dormir. Belinda Com ha ajudat la vostra formació com a psicòleg a la creació de la vostra línia de cura de la pell? LindaPapadopoulos És la meva formació com a psicodermatòleg que ha estat fonamental en la creació de les formulacions dels productes de la gamma LP Skin Therapy. Tanmateix, la meva formació psicològica també va entrar en joc. Volia assegurar-me que la gent els fes servir de manera constant al llarg del temps per obtenir els màxims resultats. Per tal de fer cadascun dels nostres productes, es produeix un efecte positiu immediat, no només pel que fa a la sensació i l’olor, sinó també pel que fa a la millora de l’aspecte de les pells de seguida quan s’aplica, a més de tenir efectes acumulatius com s’utilitzen al llarg del temps. Per tant, bàsicament volíem assegurar-nos que la gent s’enamorés dels productes de seguida per garantir els avantatges d’un ús constant. RachelA Hola, voldria preguntar-me quina és la millor manera de millorar l’autoestima? Fa dos anys que tinc assessorament i no m'ha ajudat gaire. LindaPapadopoulos Depèn de quina relació tingui més fortament la vostra autoestima. Per a molts de nosaltres és important el nostre aspecte; en aquest cas, és important abordar les preocupacions del cos subjacent. Per a altres, és important tenir en compte la confiança per obtenir la feina o el curs que desitgi, mentre que per a altres està relacionat amb la forma en què les persones ens veuen relacions indiferents. en aquest cas, és vital poder desafiar la idea que necessitem agradar a la gent en tot moment. En última instància, l’autoestima prové d’agradar el que sou i no sentir que us heu d’ajustar als arbitraris «hauríem» i «havíeu» d’aquella societat i, en conseqüència, nosaltres mateixos imposem la responsabilitat. Penseu en allò que us fa únic. Deixeu de demanar disculpes per la falta de perfecció que francament cap de nosaltres posseeix i tingueu una sana sensació de dret a la vostra vida. Tens el mateix dret a ser feliç i a agradar qui ets com qualsevol altre. Agulla Què fas personalment per fer front a l’estrès de la teva vida? LindaPapadopoulos Passo temps amb la meva adorable nena i el meu marit amb qui he estat junts durant vint anys. Suposo que són les petites coses que miren The Simpsons i mengen nachos al sofà o simplement sento que puc ser completament honest amb el que sento sense ser jutjat i sabent que els meus dos mosqueters sempre tenen l’esquena. Tan llarg Hola Linda. Quin és l’error més gran que cometen les dones quan parlen amb homes? LindaPapadopoulos Més d’analitzar el que diuen! Els homes solen ser pragmàtics en general, de manera que, en general, llegir el que volia dir posant un petó en lloc de dos al seu text només conduirà a més confusió. Feu preguntes directes i és molt més probable que obtingueu respostes directes. Kate T’he estimat a QVC i he pensat que els teus productes són fantàstics. Quin és el teu preferit? LindaPapadopoulos La meva Crema per als ulls sense cansar i el meu Gel de rescat per als llavis. Literalment, he desenvolupat aquests dos productes de manera egoista tenint en compte jo. La Crema d'ulls Untired és increïble per a les ulleres i tenint en compte quantes matinades tinc a la televisió per esmorzar sempre està amb mi. El meu gel de rescat de llavis vam passar dècades desenvolupant el color correcte per donar-li un aspecte natural i saludable i també conté el complex calmant que hem desenvolupat especialment per a ell amb herba de Sant Joan i revetlla per fer-te sentir bé i tenir un bon aspecte. Simon_Hill Quan podem veure la gamma masculina? LindaPapadopoulos El meu marit utilitza LP Skin Therapy cada dia, així que si us plau, no mencioneu que no és una gamma masculina. Com a punt seriós, no està dissenyat específicament per a dones, està dissenyat per a una pell excel·lent que tothom es mereix. LindaPapadopoulos Així que esperem el cap de setmana. M’adono que és l’únic 9 de novembre, però estic pensant seriosament en posar decoracions nadalenques per a l’horror de la meva família. LindaPapadopoulos Espero que tingueu un bon cap de setmana. Un darrer pensament meu: el millor consell que mai m’han donat els meus pares és ser bo amb la gent perquè tothom està lluitant. Gràcies per formar-ne part.

Descobreix més dels nostres darrers xats de Red La pàgina de Facebook de Red .