'Estic gelós perquè la vida de les persones torni a la normalitat'

diari i planificadorUnsplash

és psicoterapeuta, tieta agònica de Red i autora del llibre de criança més venut, . Aquí aconsella un lector que sent gelós que les vides d'altres persones semblin tornar a la normalitat després de la pandèmia.


He hagut de tornar a viure amb la meva mare, ja que tinc un risc elevat de complicacions greus del coronavirus. Només he vist un grapat d’amics des que va començar la pandèmia. La vida dels meus amics comença a tornar a una cosa molt més propera a la normalitat: treballar i reunir-se.

fumador de receptes de porc tirat

Estic frustrat amb la situació i em sento molest amb elles, que sé que no és just, però estic gelós de que puguin viure amb molta més normalitat que jo i sembla que no ho aprecien. Com hauria de tractar-ho? Em sento molt invisible per ells. Vaig escriure un bloc sobre com de limitada se sent la meva vida i vaig rebre excel·lents comentaris d’estranys, però res d’ells.

Cameron Mcnee

Philippa diu: Què pots fer amb la teva gelosia? Feu-ne amics. Jo també estaria gelós davant la vostra situació. No poder sortir, no poder tenir la vida que tenen els teus amics: n’hi ha prou amb menjar-se qualsevol persona, de manera que és natural sentir-se gelós. Però una part de vosaltres observeu que us sentiu gelosos, de manera que hi ha una part, aquesta part d’observador que no és gelosa, sinó que només observa. I la part observadora de vosaltres pot dir a la part amable i acollidora que doni una abraçada a la part gelosa.

Vull donar-vos permís per estar gelós, per estar fart, perquè si deixeu de veure aquestes sensacions normals com un problema, és una cosa menys que us desconcerti. És una resposta normal a una situació anormal.


Història relacionada 'Estic lluitant per fer front a la incertesa'

Una altra cosa que fa el virus és posar una lupa a un problema existent, donant així el que els psicoterapeutes anomenem 'una altra oportunitat de creixement'. I sembla que, juntament amb la gelosia, voleu culpar els vostres amics dels vostres sentiments poc còmodes. Estàs 'molest' amb ells per no apreciar que han de protegir-se menys que tu.

Lògicament, sabeu que no és culpa seva, però no us impedeix tenir aquests sentiments. En dieu molèstia, però una part de vosaltres els odia per ser més lliures que vosaltres i no apreciar-ho. Sembla que necessiteu algú per culpar de la vostra frustrant situació.


mousse de xocolata blanca baia de mary

El virus és una mica sense rostre i no és tan fàcil de culpar com els humans, però potser si cal culpar-lo, hauria de ser el virus més que l’un de l’altre.

'El virus és una mica sense rostre i no és tan fàcil de culpar com els humans'


Em pregunto si teniu dificultats per parlar amb ells sobre la vostra gelosia perquè creieu que no ho haureu de tenir. També em pregunto si el vostre bloc és una manera de comunicar-vos indirectament amb els vostres amics. Si se senten informats, pot ser per això que no us han tornat a parlar.

Hi ha dos tipus de gelosia. Un on es vol el que tenen els altres i, dos, quan no es vol que tinguin el que tenen perquè no ho té. El tipus un, tot i que desagradable, almenys ens indica quines poden ser les nostres necessitats, però el segon tipus pot ser reivindicatiu. És comprensible que pugueu sentir el segon tipus i provar d’orientar-lo cap al primer. Si estic bordant l’arbre equivocat i ningú no podria interpretar el vostre bloc com una explicació indirecta, només haurà de demanar-los que el llegeixin perquè, si no, se senten sols.

Història relacionada Com fer front a l’ansietat desbloquejadora

Tots hem respost de manera diferent a la pandèmia i a les situacions úniques que ens ha provocat. Algunes persones consideren que hi ha una manera correcta de respondre i una de incorrecta, però crec que no hem de ser massa ràpids per jutjar els que s’acosten. és diferent per a nosaltres, perquè mai no podem saber com és ser una altra persona i quines són les seves càrregues.

Quan ens sentim malament, és una falla habitual que molts de nosaltres vulguem culpar a altres persones, en lloc d’assumir més responsabilitats de com ens fem sentir.



Teniu alguna pregunta que Philippa pugui respondre? Podria tractar-se de les vostres relacions a la feina o a casa, les vostres ambicions o carrera, la vostra parella o fill, la maternitat, els germans, els pares o els amics. Envieu-la per correu electrònic amb confiança a therapy@redmagazine.co.uk.


Subscriu-te a Red ara per fer arribar la revista a la vostra porta.

salsa criolla argentina