Com parlar del sexe (i com el voleu) amb la vostra parella

Com es parla de sexeGetty Images

Parlant de sexe, tret que ho sigueu Carrie Bradshaw preparat per escriure al vostre apartament de Nova York mai és tan fàcil. Hi ha un cert nivell de bravura i ego per navegar, hi ha vergonya i incertesa i, per descomptat, només se sap com plantejar-ho (sense cap joc de paraules).


Tot això i molt més, és per què és difícil comunicar-ho amb la vostra parella, per molt bona que sigui la vostra relació, què us agradaria realment al llit i què somnieu amb explorar en la vostra vida sexual.

Parlem amb expert en sexe Dra. Juliana Morris , que especifica en capacitar els altres per trobar més profunditat i més, sobre com treure el màxim partit al sexe i com demanar a les nostres parelles el que realment volem.

ajГ groc paste

Entrepà tècnic

En primer lloc, sapigueu què voleu dir i quin és l'objectiu. Hi ha alguna cosa que vulgueu provar per primera vegada? O alguna cosa que voldríeu canviar?

Comenceu la conversa amb un compliment i, a continuació, dirigiu-vos al tema que us ocupa abans d’acabar amb un altre compliment. Assegureu-vos que els compliments siguin genuïns i estiguin relacionats amb la vostra vida sexual.


per exemple. & ldquor; M'encanta la seguretat que em fas sentir en plantejar temes que em fan vergonya & quot; Crec que seria divertit provar els ulls embenats. Em sento tan afortunat de poder explorar coses noves amb tu, que sempre ho fas tan divertit. & Rdquor;

Quan s’entreposa alguna cosa vergonyós o crític entre elogis, ajuda a establir el to adequat i posa la seva parella a gust.


Parla positivament

Parla afirmativament. Comunicar el missatge subjacent de: som un equip, vull que tinguem èxit en aquesta àrea de la nostra vida junts.

Tant si li demaneu que redueixi el ritme, proveu d’utilitzar greix o faci més soroll, emmarqueu-ho tot com a part d’un compromís positiu de tenir un sexe encara millor junts, en lloc de com un problema que cal solucionar.


Història relacionada Laura Jane Williams sobre sexe i masturbació ...

Escriu una llista

Ja sigui pel vostre compte o amb la vostra parella, escriviu una llista de totes les coses relacionades amb el sexe que pugueu pensar i, a continuació, treballeu-les amb la vostra parella. Junts podeu descartar les coses o afegir-les a una llista de contenidors, ja que la llista facilita la publicació de les coses sense tenir vergonya.

Decidiu què voleu tornar a fer i què no voleu repetir mai

Escriviu les nostres quatre categories en un tros de paper:

Coses que he fet i que voldria tornar a fer & rdquor;

recepta de gallina de Còrnia amb vidre de mel

Coses que tinc i que no tornaria a fer & rdquor;


Coses que no he fet i que voldria provar & rdquor;

& ldquo; Pensa que no ho he fet i no vull provar & rdquor;

Tots dos podeu emplenar-ho per separat i després canviar i compartir les vostres llistes.

Si teniu dificultats per començar això o voleu un enfocament més estructurat, proveu-ho Les 50 preguntes del doctor Juliana - una eina que us ajudarà a plantejar coses de les quals heu volgut parlar amb la vostra parella.

Posseeix el teu plaer

Per parlar del que voldríeu més (o menys), heu de saber com us connecteu. Què se sent bé? Què et fa culminar? Com t'agrada que et toquin?

Assumeix la responsabilitat del teu propi plaer provant coses amb tu mateix, aprèn què et fa marcar.

Història relacionada 8 parelles que conviuen en la freqüència amb què tenen relacions sexuals

La comunicació és clau

Per comunicar-se bé sobre el sexe, cal una bona comunicació sobre tota la resta. Per tant, parleu més, torneu a connectar, sopeu a taula en lloc de davant de Netflix. És més fàcil practicar la comunicació en temes que no et fan sentir vulnerable i després practicar-la amb altres que sí, com ara la teva vida sexual.

El temps ho és tot

Trobeu un moment en què estigueu relaxats, no estigueu massa cansats ni estressats i que tingueu molt de temps per passar de la xerrada a una cosa divertida i relaxant.

Algunes parelles troben que és útil parlar mentre surt al sopar, per a altres és al cotxe o amb una tassa de te al jardí.

Tant si heu programat la xerrada com si ho feu de manera espontània, assegureu-vos que hi hagi prou temps per invertir realment en la conversa.