Els secrets de Cameron Diaz per envellir amb gràcia

Cabell, cara, llavi, cella, pentinat, expressió facial, barbeta, front, ros, bellesa,Getty Images

Quan es tracta de dones, pocs són més qualificats per donar consells sobre l'envelliment amb gràcia que Cameron Diaz. El segon llibre de l'actriu, convertida en autor de benestar, de 43 anys El llibre de la longevitat 'es tracta de gerociència (l'estudi de l'envelliment); i en una nova entrevista ambSalut de la dona, Diaz la comparteixsobre com envellir de forma sana i feliç. Spoiler: és clau una perspectiva positiva.


Cameron Diaz en acceptar el procés d'envelliment

& ldquo; Llavors, què tinc algunes arrugues? Ja no sóc la noia de 21 anys que estava a La màscara, en qualsevol forma o forma. Estic segur que hi ha una essència d'ella que sempre he portat a través de la meva, però sóc una persona completament diferent i gràcies a Déu que ho sóc.

& ldquor; Tan bon punt decidim, no ens volem avergonyir per aixòprocés més millor. Hem de dir: 'Estic bé; M'encanta tot el que s'acompanya '. & Rdquor;

En viure en una societat obsessionada per la imatge


prepara receptes del plat principal per sopar

& ldquor; Vivim en una societat narcisista molt obsessionada per nosaltres mateixos, i està enfocada a allò superficial, es centra en allò que veiem al mirall, en lloc d’allò que hi ha a la.

& ldquor; Crec que si tot el que ens estem concentrant és el que veiem al mirall, és molt perillós. Estarem molt perduts. & Rdquor;


hamburguesa de gall dindi guacamole

En dormir

La festa és per als més joves. Em prenc el son molt seriosament! estimoi m’encanta preparar-me per dormir. Faig el mateix ritual cada nit, independentment d’on estigui, en qualsevol habitació on estigui dormint, és el mateix procés d’aturada, que ajuda el meu cervell a apagar-se i a relaxar-me el cos, així que tan bon punt poso el cap al coixí, estic fora, i estic adormit per a la resta de. & rdquor;


Revista, Publicació, Tabloide, Coloració del cabell,

Llegiu l’entrevista completa de Cameron Diaz al número de maig de 2016 de Womens Health: ja està a la venda.

Megan Sutton Editor sènior en funcions Megan és l’editora sènior en funcions de Cosmopolitan UK, que tracta temes com carreres, llibres, salut i relacions.