7 recuperacions de ioga a Europa

Vestit, Vestit, Assegut, Jardí, Jardí, Vestit de núvia, Pis, Jardí, Parc, Vestit,PR SHOT

Aquest contingut ha estat creat per Red per a Kate Spade New York and Beyond Yoga


Hi ha molt més en els retirs de ioga que menjar mongetes munges i viure en una comuna. Des de la pràctica del matí a la muntanya al mig dels Alps fins a la meditació del gong tibetà a, eh, Polònia, aquests set refugis de ioga ho tenen tot cobert, tant per a principiants com per a ioguis de nucli dur.

Retirada de ioga de benestar a Suïssa

salsa de malícia
Vestit, Vestit, Assegut, Jardí, Jardí, Vestit de núvia, Pis, Jardí, Parc, Vestit,PR SHOT

Quan: Setembre de 2017
Quant: Des de 735 GBP per persona, en funció de la doble ocupació
Què es: Amagat a la luxosa ciutat de Gstaad dels Alps suïssos, aquest refugi de ioga tracta de ioga reparador, meditació aclaridora i excursions suaus per a l’ànima. L’horari diari és molt tranquil: una sessió de Vinyasa de 90 minuts al matí i 60 minuts de yin ioga a primera hora del vespre amb l’entrenador holístic i professor de ioga Chantal Soeters, a més d’una excursió guiada pels cims dels Alps amb una muntanya. meditació i pícnic saludable. De tornada a l’hotel, tindreu temps per gaudir del luxós spa de 3.000 metres quadrats, amb tot, des d’una sala de sal de l’Himàlaia fins a una cova de gel, mentre que la inspiradora i edificant tècnica d’ensenyament de Chantal se centra en l’alineació i l’adaptació de cada postura a l’individu, cosa que permet la llibertat de descobrir el vostre propi cos al vostre ritme. Ideal per a principiantsiioguis experimentats.
Per obtenir més informació, visiteu Bellevue-gstaad.ch

Vacances de senderisme i ioga als Alps francesos


Serralada, Escultura, Animal de càrrega, Equilibri,PR SHOT
Quan: Del 14 al 21 d’agost
Quant: Preus disponibles a petició
Què es: Situat enmig de l 'aire fresc alpí del, es tracta d’una veritable selecció d’un viatge ideal per a persones que no acaben de decidir-se. Dilluns és possible que us sentiu com un amant de l’emoció, en aquest cas podeu pujar una muntanya i després llançar-vos-hi de nou amb una bicicleta de muntanya; el dimarts és possible que preferiu canalitzar el vostre Zen interior i passar la tarda a gaudir de tractaments holístics. Realment no importa perquè, a part de dues sessions de ioga d’1,5 hores diàries, depèn de vosaltres com feu servir les tardes lliures. D'acord amb l'estructura relaxada del viatge, també podeu provar molts estils de ioga diferents. Les sessions del matí són estiraments i allargaments dinàmics per aconseguir que els glutis i els quads es preparen per caminar a la muntanya, i les classes nocturnes són més relaxades, però tant si opteu per un flux suau de postura a postura de Vinyasa, com per una sessió estructurada i més física exigent Ashtanga, és absolutament la vostra elecció.
Per obtenir més informació, visiteu Adventureyogi.com

Ioga i cap de setmana glamping a Surrey


Planta, Cama humana, Persones a la natura, Pantalons actius, Colze, Exercici, Genoll, Pantalons de ioga, Aptitud física, Cintura,PR SHOT

Quan: Del 19 al 21 d’agost
Quant: Des de 295 £
Què es: De vegades, només necessiteu una mica de naturalesa bàsica per ajudar-vos a recuperar-vos i revitalitzar-vos, i aquest cap de setmana us oferirà això. Lluny del viatge de xef i majordom que té el plom d’energia, que el símbol “glamping” ha arribat a simbolitzar, el terme en aquest context només significa que tindreu un sostre de barraca de pastor sobre el cap enfront d’una tenda de campanya, de manera que si sou el tipus que ha d'estar a menys de cinc metres d'un punt d'alimentació per funcionar, probablement no sigui per a vosaltres. Si us allotgeu entre sis hectàrees de bosc aïllat amb només ovelles i llames per als veïns, fareu almenys tres horesdiàriament: dinàmica al matí per aconseguir que la vostra sang bombeja i més reparadora, Yin al vespre, un estil taoista tradicional de ioga que es concentra en les postures assegudes i que tracta tant de calmar la ment com de fer exercici per als malucs, la pelvis i lumbar.
Per obtenir més informació, visiteu Stretchingthecity.com

Meditació del gong tibetà i retirada del ioga Ashtanga a Polònia


Sòl, Disseny dPR SHOT
Quan: Del 31 de juliol al 7 d’agost
Quant: Des de 323 £ (habitació compartida)
Què es: Amb un enfocament al gong tibetài el ioga Ashtanga, a l’estil de Mysore, al sud de l’Índia, aquest refugi té lloc a Polònia. Una vegada que tingueu el cap al voltant de la barreja geogràfica, també haureu de controlar el fet que es tracta d'un refugi seriós per a ioguis seriosos. La qual cosa no vol dir que no sigui enormement gratificant, sinó que vol dir que està impregnada de tradició segons el llibre i que tracta molt més de tranquil·litat i desintoxicació que del temps lliure i les gresques. L'Ashtanga a l'estil Mysore és molt individual i, un cop us hagi donat el vostre programa personalitzat, assistireu a classes i tallers durant el dia que es centren en la correcta respiració i concentració. Els sol·licitants de mentalitat oberta només han de presentar-se; les classes del dia es complementen amb molts càntics i risoteràpia, i fins i tot un punt de passeig pel foc, de manera que si la idea d’aprofitar la potència dels bells sons de l’univers et fa estranyar, potser no sigui la teva bossa.
Per obtenir més informació, visiteu Bookyogaretreats.com

Vacances de ioga a la platja de luxe a Sardenya

recepta de xili texas

Fitness físic, Pantalons actius, Exercici, pantalons de ioga, Exercici aeròbic, Vedella, Entrenament, Estiraments, Dansa, Equilibri,PR SHOT

Quan: diverses dates al juliol, agost i setembre
Quant: Des de 965 GBP
Què es: Hi ha retirs de ioga, la majoria dels quals tendeixen a inclinar-se cap a l’estructura i els elements de desintoxicació, i després n’hi ha, que inclou totes les trampes d'un descans de luxe, però amb una mica de ioga. Aquest viatge de vuit dies a la magnífica costa nord-est de Sardenya és el darrer, així que si sou una mica més 'begudes amb el sopar 'que' gos cap avall ', llavors això és per a vosaltres. Allotjant-vos en un hotel de quatre estrelles a la platja, la vostra classe de ioga al matí es realitzarà un cop al dia amb vistes al mar i la sorra, centrada en Hatha, un estil que consisteix a fer ioga allò que la cervesa és per a l’alcohol: més lleuger i menys dur que proveu abans de passar a les coses difícils. Molt popular i molt eficaç, però, és realment un element de molts estils de ioga que es converteixen en un i és ideal per a principiants. La resta del dia us tocarà passar-lo com vulgueu.
Per obtenir més informació, visiteu Bookyogaretreats.com

entre vacances de Nadal i Cap d'Any

Deu dies de suc de desintoxicació ràpida i retirada de ioga a Portugal


Oci, estiu, gent a la natura, vacances, roba de bany,PR SHOT

Quan: Del 20 al 27 d'agost (altres dates disponibles)
Quant: Des de £ 767 (habitació compartida) bookyogaretreats.com
Què es: Vuit dies ?! No, els teus ulls no t’enganyen; no per als dèbils de cor (literalment, suposaríem), aquest refugi combina un suc de vuit dies de dejuni enorme amb ioga diària i meditació nocturna. Però, hi ha un mètode molt gratificant en aquesta aparent bogeria: la combinació de ioga de moviment suau i respiració profunda accelera el procés de desintoxicació, de manera que les molestes toxines es bomben a través del cos a un ritme més ràpid. Al seu torn, la relaxació física i mental provocada pel ioga fa que el sistema nerviós parasimpàtic restaurador prengui el relleu del sistema nerviós autònom et voila, el cos comença a netejar-se i curar-se. Si voleuper a l’estrès o per curar el cor trencat, combinar el dejuni amb el ioga és la via més eficaç i divertida cap a l’èxit i, per la seva banda, obtens sucs de fruites i verdures fresques durant tot el dia, on els puristes només et permeten tenir aigua ; *Visca*.
Per obtenir més informació, visiteu Bookyogaretreats.com

Cap de setmana de ioga i natació salvatge a Anglesey

Líquid, Líquid, Aigua, Estiu, Gent a la natura, Dit del peu, Llum del sol, Descalç, Peu, Reflexió,PR SHOT

Quan: Del 23 al 25 de setembre
Quant: 375 £ (habitació doble compartida)
Què es: Sens dubte, ajudat pel fet que és bastant difícil trobar un rierol d’aigua dolça per fer-hi un salt durant el dinar,'moment' mostra pocs signes de dessecació; cosa que aquest brillant retir de cap de setmana a Anglesey ha aprofitat al màxim. Tot sobre la connexió amb la natura, us quedareu en una casa de camp envoltada de cascades i boscos, practicant un estil de ioga cada matí que els organitzadors anomenen 'fort' i, per tant, probablement equival a un estil de ioga més desafiant com Ashtanga, que està dissenyat per condicionar tot el cos i la ment. Un cop us sentiu fort, us dirigireu a un dels molts punts de natació salvatges d’Anglesey per buscar un llac guiat o un bany costaner per rentar qualsevol tensió o tensió que pugueu tenir sense res més que la natura que us envolta. Anglesey no és el que recordeu al Mediterrani, de manera que és probable que l'aigua sigui 'nítida' per dir-ho com a mínim, però es proporciona te i pastís després de cada bany per escalfar els escopinyes, cosa que és un bon toc.
Per obtenir més informació, visiteu Thezestlife.co.uk