7 dels millors blocs de fitness
En un cop de salut i a la recerca de consells pràctics o bé? O simplement voleu donar-vos una dosi addicional de motivació? Doncs gràcies a aquests dimonis del fitness, l’ajuda està a la vostra disposició.
Des de la instructora de Pilates, Lottie Murphy, que comparteix vídeos brillants i moviments específics que us donaran un fons perter, fins al blogger i instructor de ioga Cat Meffan i les seves increïbles postures de ioga, mitjançant una de les nostresmarques Sweaty Betty, benvinguts als nostres blocs de fitness preferits.
Ara, on són aquests entrenadors?
Veure galeria 7 fotos@fitnessontoast 1 de 7 Fitness On ToastL’entrenadora personal i bloguera Faya Nilsson canvia la forma del gimnàs amb el seu blog fàcil d’utilitzar, oferint entrenaments pas a pas,i fins i tot consells sobre on comprar de moda
pre il·luminat arbres de Nadal pre decorats
Avui no tens temps per fer exercici? Faya no escoltarà excuses, detallant maneres divertides de controlar el vostre exercici durant la setmana, amb tot, des de com treballarhabitacions, als avantatges del senderisme.
@lungesandlycra 2 de 7 estocades i licra
'Per a les noies a les quals els agrada la sudoració, la forma física i els estranys'- ens sona bé. Els aficionats al fitness, Charlotte i Emma, posen a prova tot el que és més recenta la anti-gravetatamb un to càlid i honest amb el qual ens podem relacionar de debò.
Amb la seva ajuda, podeu trobar el club de running més gratuït (gratuït) i trobar el millor entrenament a l’aire lliurei planifiqueu un entrenament a l’hora de dinar en deu minuts plans.
recepta de paquet de cicle
@sweatybetty 3 de 7 Sweaty Betty
Fa temps que som fans del vestit actiu de Sweaty Betty, però el seu bloc també fa un gran treballa través de la forma física. Celebrant ien esport i oferint una publicació setmanal defundadora de Tamara Hill-Norton, aquest és un bon llibre de retalls per a tot allò que és fitness.
Sweatybetty.com
@catmeffan 4 of 7 Imperfect MatterCat Meffan va configurar Imperfect Matter després de desafiar-se a posar-se en forma i sana, d’una vegada per totes. Els seus esforços inspiradors i les seves actualitzacions peculiars (a qui no li agrada un poema sobre?) ens hem enganxat.
5 de 7 llavis de llavis Lycra
En paraules de la bloguera Gemma Seager, & ldquor; no cal ser esportiu per fer esport. Es pot menjar de forma sana i encara li encanten els aliments & rdquor ;.
Seguiment del seu progrés des d’esportistes esporàdics fins a partícips de tota mena, El blog de Gemma no es defuig de les seves mancances, i per això ens agrada més.
@hipandhealthyuk 6 de 7 Hip i saludableAmb imatges boniques, informació concisa i consells simples i pràctics, Hip and Healthy és la veu de la raó en un mar de blocs de fitness súper seriosos, de vegades desconcertants. Ens agrada especialment elsecció, amb consells sobre els millors retirs ecològics i de desintoxicació. En poques paraules, us ajudarà a convertir-vos en la millor versió.
salsa picant d'allInstagram 7 de 7 Lottie Murphy
És possible que Lottie hagi començat la seva carrera física en el món del ballet, però és el Pilates el que ara l’apassiona, ja que s’ha format per ser professora el 2012.
No només compta amb 16.000 seguidors (i compta) a Instagram, sinó que ara dirigeix el seu propi canal de YouTube amb entrenaments curts de Pilates de 5 i 10 minuts i un bloc de vida saludable amb èxit que inclou entrenaments específics,i suport emocional.
Següent La millor manera de fer exercici a l'aire lliureAnunci: continueu llegint a continuació